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柔道十个基本动作视频

发布时间：2024-07-01 21:08
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柔道基本举措⼆：柔道⾐把位图及礼仪（⼀）把位图（⼆）腰带的系法找到腰带中⼼地...

一、柔道技术基本动作第一节柔道技术基本构造柔道的技术是由投技、固技二者所组成的。1、投技投技是指施术者本身不倒地，而将对方以站立姿势摔投出去之技法;固技...

柔道共分为十段五级，以腰带来辨示段位，由初段到五段的腰带为黑色，六段到八段为红白相间，九段到十段为红带，一级到五级颜色分别是：咖啡色、蓝色、橘色、绿色...

一、柔道基本站立姿势站立的姿势可分为自然体与自护体两种。(一)自然体可分正自然体：这是最基本的姿势，也是最重要的姿势。以最轻松自然的心态，把两脚张开，...

二、柔道站立基本姿势站立的基本姿势是指运动员在站立状态下进行角斗时所采用的姿势，根据站立姿势的不同可以分为...

柔道基本动作技巧手技浮丢、过肩摔、肩车、体落、隅落、掬投腰技浮腰、扫腰、钩进腰、跳腰、后腰、大腰足技送脚扫、钩进顶脚、内腿、大小内割、大小外割、...

1、柔道是武术的一种，是一种非常运动非常强烈的体育项目，学习柔道基本功是非常重要的，打好基础对于后面高难度动...

如果施技者的腿被对方的腿夹住，则不算使用固技成功。如“横四方固”就是施技者跪在仰卧的受技者体侧，抱压住对方。...

练习要点：右脚上步时，两手要用力上提，不能让对方两膝弯屈身体重心下降。该动作，因为仅控制对方一只右臂，其活动范围较大，在使用技术时必须动作迅猛。柔道的观...